Ateliers de méditation

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Dans ce monde bruyant et agité se trouve un espace de calme.

Cet état de tranquillité ne vient pas de l’absence de bruits ou de sons.

Ce lieu paisible se trouve en vous.

Quand vous prêtez une attention bienveillante à ce qui est, vous le trouvez là.

Entre deux souffles, deux pensées, deux gestes, deux pas.

C’est là que se trouve votre véritable nature.

Vous réconcilier avec cette paisible essence profonde s’appelle être en pleine présence.

 

N. BORDELEAU, Revenir au monde. Vivre au cœur de l’instant présent grâce à la méditation, Montréal, 2017, p. 37.